Challenge karate, czyli #16shiroaka

Karatecy z całej Polski pokazali, że dzisiejsze trudności nie pozwalają na przerwę w treningach i spadek formy. Dotychczasowy odzew na zadanie wyznaczone przez redakcję magazynu Shiro Aka był ogromny, a do challenge’u przystąpili zawodnicy i trenerzy z całej Polski. Jest to odpowiedź na popularny trend nagrywania 16 wersów muzyki rap, ale nam-karatekom oczywiście lepiej wychodzi kopanie, dlatego też, aby wziąć udział w challenge’u należy wykonać jak najwięcej kopnięć mawashi chudan w ciągu 16 sekund.

Podcast #9 – Grzegorz Stachurski

Ahoj! Rozmawiamy z sensei Grzegorzem Stachurskim, który oprócz tego, że prowadzi dojo w Hiszpanii, jest kapitanem i pływa po wodach międzynarodowych. Mówimy o pandemii w Hiszpanii, o tym, jak to jest prowadzić dojo za granicą, a także o tym, że Hiszpan Hiszpanowi nierówny. Pytamy też o przekop Mierzei Wiślanej – czy ma ona sens i jeśli tak, to jaki? Nastawcie odbiorniki i do dzieła!

Podcast #8 – Daria Dobkowska-Szefer

Rozmawiamy z karateczką, trenerką, dietetykiem – Darią. Oprócz tego, że jest to bardzo utytułowana zawodniczka, jest to także skarbnica wiedzy żywieniowej. W podkaście znajdziesz odpowiedzi na pytania: Jak zdrowo zrzucić wagę przed zawodami? Jak prawidłowo nawadniać organizm? Dlaczego mamy mylne pojęcie o pracy dietetyka? Obalamy też wiele mitów związanych z żywieniem. Przestrzegamy przed niektórymi dietami. Oprócz tego Daria opisuje, jak wygląda praca z pacjentami. Na większość pytań odpowiedź może brzmieć „to zależy”. Posłuchaj, dlaczego tak jest…

PODCAST #7 – Cezary Kotecki

Rozmawiamy z Cezarym Koteckim, karateką-biznesmenem. Mówimy o początkach kyokushin oraz o definicji „prawdziwego” karate. Pojawia się także tajemnicza nazwa „sexy pupa”, a zaraz po tym przechodzimy na temat sensu legalizacji marihuany. Rozmawiamy także o konstrukcji polskiego kościoła. Koniec podcastu przeznaczamy na porady dla ludzi dotkniętych kryzysem. Porady wprost od prawdziwego biznesmena.