Karate kyokushin jest dla mnie całym życiem, nauczyło mnie patrzeć w głąb siebie i dbać o swoje wartości, którymi są: wolność, niezależność i przyjaźń.
Author Archives: [ SHIRO AKA ]
Siła jest kobietą
Podczas pandemii Allegro było jej! Treningi, seminaria na metrze kwadratowym! Niezmiernie bogate doświadczenie i wiedza. Wywiad z Agatą Winiarską.
Challenge karate, czyli #16shiroaka
Karatecy z całej Polski pokazali, że dzisiejsze trudności nie pozwalają na przerwę w treningach i spadek formy. Dotychczasowy odzew na zadanie wyznaczone przez redakcję magazynu Shiro Aka był ogromny, a do challenge’u przystąpili zawodnicy i trenerzy z całej Polski. Jest to odpowiedź na popularny trend nagrywania 16 wersów muzyki rap, ale nam-karatekom oczywiście lepiej wychodzi kopanie, dlatego też, aby wziąć udział w challenge’u należy wykonać jak najwięcej kopnięć mawashi chudan w ciągu 16 sekund.
Stawiając czoła pandemii
Pandemia koronawirusa spadła na nas jak grom z jasnego nieba. Jeszcze w połowie zimy nikt nie spodziewał się, że zaraza tak mocno rozsieje się po świecie i tak bardzo zmieni nasze życia. Podczas Fighters Camp, na początku marca, wielu żartowało sobie z epidemii, która już zaczynała rozwijać się w Europie.
Podcast #9 – Grzegorz Stachurski
Ahoj! Rozmawiamy z sensei Grzegorzem Stachurskim, który oprócz tego, że prowadzi dojo w Hiszpanii, jest kapitanem i pływa po wodach międzynarodowych. Mówimy o pandemii w Hiszpanii, o tym, jak to jest prowadzić dojo za granicą, a także o tym, że Hiszpan Hiszpanowi nierówny. Pytamy też o przekop Mierzei Wiślanej – czy ma ona sens i jeśli tak, to jaki? Nastawcie odbiorniki i do dzieła!
Podcast #8 – Daria Dobkowska-Szefer
Rozmawiamy z karateczką, trenerką, dietetykiem – Darią. Oprócz tego, że jest to bardzo utytułowana zawodniczka, jest to także skarbnica wiedzy żywieniowej. W podkaście znajdziesz odpowiedzi na pytania: Jak zdrowo zrzucić wagę przed zawodami? Jak prawidłowo nawadniać organizm? Dlaczego mamy mylne pojęcie o pracy dietetyka? Obalamy też wiele mitów związanych z żywieniem. Przestrzegamy przed niektórymi dietami. Oprócz tego Daria opisuje, jak wygląda praca z pacjentami. Na większość pytań odpowiedź może brzmieć „to zależy”. Posłuchaj, dlaczego tak jest…
Drugi na świecie
Jakub Kraśniak ma 18 lat i tytuł Wicemistrza Świata World elite junior 16-17 lat -75kg, wywalczony w dniach 22-24 listopada w Tokio, podczas 12th World Open Karate Championship And Women’s World Open Championships. Na co dzień uczeń II klasy Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego w Przasnyszu.
Praca z małym wojownikiem
Do pracy z dziećmi potrzeba przede wszystkim DUŻO cierpliwości, jak również odnalezienia w sobie po części dziecka.
Kumite mózgów (cz. 2)
W życiu sportowca, który brał czynny udział w rywalizacji, pojawia się zazwyczaj moment, w którym postanawia albo jest zmuszony zakończyć swoją karierę zawodniczą. Tego rodzaju momenty potrafią być nie tyle frustrujące, co niezmiernie bolesne, a nawet prowadzące do depresji.
PODCAST #7 – Cezary Kotecki
Rozmawiamy z Cezarym Koteckim, karateką-biznesmenem. Mówimy o początkach kyokushin oraz o definicji „prawdziwego” karate. Pojawia się także tajemnicza nazwa „sexy pupa”, a zaraz po tym przechodzimy na temat sensu legalizacji marihuany. Rozmawiamy także o konstrukcji polskiego kościoła. Koniec podcastu przeznaczamy na porady dla ludzi dotkniętych kryzysem. Porady wprost od prawdziwego biznesmena.
