Podczas pandemii Allegro było jej! Treningi, seminaria na metrze kwadratowym! Niezmiernie bogate doświadczenie i wiedza. Wywiad z Agatą Winiarską.
Author Archives: [ SHIRO AKA ]
Challenge karate, czyli #16shiroaka
Karatecy z całej Polski pokazali, że dzisiejsze trudności nie pozwalają na przerwę w treningach i spadek formy. Dotychczasowy odzew na zadanie wyznaczone przez redakcję magazynu Shiro Aka był ogromny, a do challenge’u przystąpili zawodnicy i trenerzy z całej Polski. Jest to odpowiedź na popularny trend nagrywania 16 wersów muzyki rap, ale nam-karatekom oczywiście lepiej wychodzi kopanie, dlatego też, aby wziąć udział w challenge’u należy wykonać jak najwięcej kopnięć mawashi chudan w ciągu 16 sekund.
Stawiając czoła pandemii
Pandemia koronawirusa spadła na nas jak grom z jasnego nieba. Jeszcze w połowie zimy nikt nie spodziewał się, że zaraza tak mocno rozsieje się po świecie i tak bardzo zmieni nasze życia. Podczas Fighters Camp, na początku marca, wielu żartowało sobie z epidemii, która już zaczynała rozwijać się w Europie.
Podcast #9 – Grzegorz Stachurski
Ahoj! Rozmawiamy z sensei Grzegorzem Stachurskim, który oprócz tego, że prowadzi dojo w Hiszpanii, jest kapitanem i pływa po wodach międzynarodowych. Mówimy o pandemii w Hiszpanii, o tym, jak to jest prowadzić dojo za granicą, a także o tym, że Hiszpan Hiszpanowi nierówny. Pytamy też o przekop Mierzei Wiślanej – czy ma ona sens i jeśli tak, to jaki? Nastawcie odbiorniki i do dzieła!
Podcast #8 – Daria Dobkowska-Szefer
Rozmawiamy z karateczką, trenerką, dietetykiem – Darią. Oprócz tego, że jest to bardzo utytułowana zawodniczka, jest to także skarbnica wiedzy żywieniowej. W podkaście znajdziesz odpowiedzi na pytania: Jak zdrowo zrzucić wagę przed zawodami? Jak prawidłowo nawadniać organizm? Dlaczego mamy mylne pojęcie o pracy dietetyka? Obalamy też wiele mitów związanych z żywieniem. Przestrzegamy przed niektórymi dietami. Oprócz tego Daria opisuje, jak wygląda praca z pacjentami. Na większość pytań odpowiedź może brzmieć „to zależy”. Posłuchaj, dlaczego tak jest…
Drugi na świecie
Jakub Kraśniak ma 18 lat i tytuł Wicemistrza Świata World elite junior 16-17 lat -75kg, wywalczony w dniach 22-24 listopada w Tokio, podczas 12th World Open Karate Championship And Women’s World Open Championships. Na co dzień uczeń II klasy Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego w Przasnyszu.
Praca z małym wojownikiem
Do pracy z dziećmi potrzeba przede wszystkim DUŻO cierpliwości, jak również odnalezienia w sobie po części dziecka.
Kumite mózgów (cz. 2)
W życiu sportowca, który brał czynny udział w rywalizacji, pojawia się zazwyczaj moment, w którym postanawia albo jest zmuszony zakończyć swoją karierę zawodniczą. Tego rodzaju momenty potrafią być nie tyle frustrujące, co niezmiernie bolesne, a nawet prowadzące do depresji.
PODCAST #7 – Cezary Kotecki
Rozmawiamy z Cezarym Koteckim, karateką-biznesmenem. Mówimy o początkach kyokushin oraz o definicji „prawdziwego” karate. Pojawia się także tajemnicza nazwa „sexy pupa”, a zaraz po tym przechodzimy na temat sensu legalizacji marihuany. Rozmawiamy także o konstrukcji polskiego kościoła. Koniec podcastu przeznaczamy na porady dla ludzi dotkniętych kryzysem. Porady wprost od prawdziwego biznesmena.
Niewidzialny przeciwnik
Która godzina? Siódma. Normalnie wyszedłbym pobiegać albo do pracy. Ciepło mi pod tą kołdrą, więc zostanę. Która godzina? Dwunasta!? Tak szybko? Jeszcze przecież nic nie zrobiłem. Powinienem posprzątać swoje biuro, praca online, jakiś trening? W sumie to nie chce mi się…
